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기구없이 할수 있는! 뱃살 빼기보다 '시급한' 등살빼기 5운동 [하루 10분 홈 필라테스 Pilates]
기구 없이도 할 수 있는 필라테스 뱃살 빼기보다 '시급한' 등살빼기 5운동! 복근운동을 아무리 열심히 해도 허리둘레가 줄지 않는다면? 등운동도 병행해라~! 날개뼈를 유연하게 움직여 신체 밸런스와 함께 옷태가 살아나는 매력적인 뒷모습을 만들어봐요!
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